Cómo evitar los mareos en el autobús

Cómo evitar los mareos en el autobús

Cómo evitar los mareos en el autobús

Hay personas más propensas a marearse cuando viajan, ya sea en coche, autocar, tren, barco o avión. Los síntomas más comunes que dan la alerta del mareo son varios: desde tener sudores fríos, palidez y bostezos, hasta una mayor salivación, la aparición de náuseas y vómitos. Este conjunto de sensaciones tan incómodas afectan a cualquier persona, aunque son más comunes en niños, mujeres embarazadas y ancianos.

Si estás interesado en nuestro servicio de alquiler de autocares para excursiones pero te preocupa marearte o que alguno de tus acompañantes sufra este problema, te damos una serie de consejos para evitarlo:

  1. Siéntate en la parte central del autobús, es donde menos oscilaciones se producen, así notarás menos el movimiento.
  2. Come ligeramente. Viajar con el estómago vacío puede incrementar o empeorar los dolores de cabeza y las náuseas, pero tampoco lo sobrecargues, ya que podría ser peor.
  3. Mantente hidratado, los líquidos previenen los mareos, así que bebe frecuentemente. Evita las bebidas alcohólicas.
  4. Abre la ventanilla siempre que sea posible para evitar la acumulación de olores que generen malestar y náuseas.
  5. Permanece sentado, mirando hacia delante y fijando la mirada en un punto elevado para contrarrestar la sensación visual de velocidad.
  6. Evita realizar otras actividades como leer o ver películas, harán que te marees con mayor facilidad.
  7. El conductor debe evitar acelerones y frenazos que favorecen el mareo.
  8. Aprovecha las paradas para tomar el aire y estirar las piernas.
  9. Puedes tomar medicamentos contra el mareo como la Biodramina. Consulta con tu médico o farmacéutico.
  10. Si ya estás mareado sube las piernas y mantén la cabeza fija, busca objetos de referencia en el horizonte donde no se perciba el movimiento del autocar.

Sigue estos consejos y olvídate del mareo. Estarás preparado para disfrutar de nuestro servicio de alquiler de autocares para excursiones sin ningún tipo de malestar ni incomodidad.

Niño mareado
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